वर्गीज़, ए।, गुसरोव, आई।, गामालो-लाना, बी। एट अल, ‘unraveling सिस्टीन-कमी से जुड़े तेजी से वजन घटाने’, ‘ प्रकृति (२०२५)। doi.org/10.1038/S41586-025-08996-y
मैंn 1930 के दशक में, जब वैज्ञानिक पोषण के आणविक आधार को उजागर करने के लिए शुरू कर रहे थे, तो वे पहले से ही जानते थे कि प्रोटीन आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा थे, लेकिन वे पूरी तरह से समझ नहीं पाए कि क्यों। अधिक विशेष रूप से, वे नहीं जानते थे कि सभी 20 अमीनो एसिड, प्रोटीन के निर्माण ब्लॉक, समान रूप से महत्वपूर्ण थे या यदि उनमें से केवल कुछ मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण थे।
इस प्रश्न का उत्तर 1937 में विलियम रोज द्वारा दिया गया था, जिन्होंने प्रयोगों की एक श्रृंखला का संचालन किया था जिसमें उन्होंने पूरे प्रोटीन के बजाय चूहों को अलग -अलग अमीनो एसिड खिलाया था। चूहों के आहार से एक समय में एक अमीनो एसिड को व्यवस्थित रूप से छोड़कर, वह यह पहचानने में सक्षम था कि कौन से लोग वास्तव में अपरिहार्य थे। इन्हें उन्होंने “आवश्यक” अमीनो एसिड कहा: उन्हें भोजन के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए क्योंकि शरीर उन्हें उत्पादन नहीं कर सकता है। अन्य, जिसे शरीर अपने आप में संश्लेषित कर सकता है, को “गैर-आवश्यक” माना जाता था।
नौ आवश्यक अमीनो एसिड हिस्टिडीन, आइसोल्यूसीन, ल्यूसीन, लाइसिन, मेथिओनिन, फेनिलएलनिन, थ्रेओनीन, ट्रिप्टोफैन और वेलिन हैं।
कम पोषण राज्य
रोज का काम आधुनिक पोषण विज्ञान के संस्थापक स्तंभों में से एक था। लगभग एक सदी बाद, जैसा कि दुनिया बढ़ती मोटापे की दर से संघर्ष करती है, यह ज्ञान अधिक प्रासंगिक हो गया है। समग्र स्वास्थ्य से समझौता किए बिना वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले आहारों को दुनिया भर में सख्ती से अध्ययन और परीक्षण किया जा रहा है।
ऐसा ही एक अध्ययन में दिखाई दिया प्रकृति 21 मई को, और इसने आश्चर्यजनक परिणामों की सूचना दी। शोधकर्ताओं ने पाया कि चूहों के आहार से सिर्फ एक एमिनो एसिड, सिस्टीन को हटाने से एक सप्ताह में शरीर के वजन के 30% का नाटकीय और तेजी से नुकसान हुआ। परिणाम आश्चर्यजनक हैं क्योंकि सिस्टीन एक आवश्यक अमीनो एसिड नहीं है।
कई शोधकर्ताओं ने वजन घटाने पर आवश्यक अमीनो एसिड निकासी के प्रभावों का पता लगाया है। इन अध्ययनों के पीछे का विचार यह है कि जब इन अमीनो एसिड को आहार से हटा दिया जाता है, तो उन्हें संश्लेषित करने में शरीर की अक्षमता प्रोटीन संश्लेषण को कम करती है। शरीर इसकी व्याख्या करता है इसका मतलब है कि यह एक कम पोषण की स्थिति में है और वसा जलने को ट्रिगर करता है। ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन, वेलिन, ट्रिप्टोफैन और फेनिलएलनिन से वंचित होने के बाद चूहों में प्रभाव की सूचना दी गई है।
दिलचस्प बात यह है कि प्रभाव भी देखा जाता है जब दो गैर-आवश्यक लेकिन महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, मेथिओनिन और सिस्टीन, आहार से वापस ले लिए जाते हैं। मेथिओनिन और सिस्टीन केवल दो एमिनो एसिड हैं जिनमें सल्फर होता है। सल्फर की प्रतिक्रियाशील प्रकृति इन अमीनो एसिड को प्रोटीन तह और फ़ंक्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने की अनुमति देती है। हालांकि, उनके पोषण संबंधी महत्व के बावजूद, चूहों में अध्ययन ने प्रदर्शित किया है कि मेथियोनीन प्रतिबंध जीवनकाल में सुधार करता है और चयापचय रोगों से बचाता है।
अध्ययन करने के लिए चुनौती
इन निष्कर्षों पर निर्माण, एक अध्ययन में प्रकाशित किया गया पोषण, स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने का जर्नल 2023 में दिखाया गया कि बहुत कम मात्रा में मेथिओनिन और सिस्टीन के साथ एक आहार का मनुष्यों में वजन घटाने पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। अध्ययन ने प्रतिभागियों पर आहार का कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं बताया, यह सुझाव देते हुए कि परिणाम मनुष्यों को अनुवाद किया जा सकता है।
हालाँकि, कई सवालों को संबोधित किया जाना था। उनमें से मुख्य वजन घटाने पर सिस्टीन की भूमिका थी।
सिस्टीन वापसी का अध्ययन करना चुनौतीपूर्ण है क्योंकि यह एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड है। आहार से सिस्टीन को हटाने से हमें इसके घाटे के प्रभावों का अध्ययन करने की अनुमति नहीं मिलेगी क्योंकि शरीर बस अधिक बना देगा। इस समस्या को दरकिनार करने के लिए, नए के लेखक प्रकृति आनुवंशिक रूप से इंजीनियर चूहों का अध्ययन करें ताकि उनके पास स्वाभाविक रूप से सिस्टीन का उत्पादन करने की क्षमता का अभाव हो। इसका मतलब है, इन चूहों के लिए, सिस्टीन अब एक आवश्यक अमीनो एसिड है जिसे उनके आहार के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए।
गहन प्रभाव
लेखकों ने अपने आहार से व्यक्तिगत रूप से नौ आवश्यक अमीनो एसिड और सिस्टीन और मेथिओनिन में से प्रत्येक को वापस लेने के लिए आगे बढ़े और चयापचय स्वास्थ्य पर प्रभावों का अवलोकन किया। आवश्यक अमीनो एसिड या मेथिओनिन में से कोई भी सिस्टीन के चूक के रूप में गहरा प्रभाव नहीं था: औसतन एक सप्ताह में शरीर के वजन का 30.6% नुकसान। लेखकों ने यह भी कहा कि खोए हुए वजन को तब बरामद किया गया था जब उन्होंने आहार में सिस्टीन को बहाल किया था। खोज इंगित करती है कि मेथिओनिन के बजाय सिस्टीन सल्फर युक्त अमीनो एसिड के बीच अधिक महत्वपूर्ण है।
टीम ने यह भी बताया कि प्रभाव केवल आनुवंशिक रूप से संशोधित चूहों में देखा गया था जो सिस्टीन नहीं बना सकता था। सामान्य चूहों में, सिस्टीन प्रतिबंध का कोई प्रभाव नहीं था, क्योंकि वे सिस्टीन तक पहुंच के लिए अपने आहार पर निर्भर नहीं थे।
महत्वपूर्ण रूप से, लेखकों ने पाया कि वजन घटाने पर इसके प्रभाव के बावजूद, आहार से सिस्टीन को वापस लेने के अन्य दुष्प्रभाव थे, जैसे कि उच्च ऑक्सीडेटिव तनाव-ऑक्सीजन के हानिकारक वेरिएंट का निर्माण-क्योंकि सिस्टीन ग्लूटाथियोन के लिए एक महत्वपूर्ण अग्रदूत है, जो शरीर के मुख्य एंटीऑक्सिडेंट में से एक है।
इसलिए विशेषज्ञ सावधानी बरतते हैं। चेन्नई के डायबेंडोइंडिया के सलाहकार एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ। जयश्री गोपाल ने कहा कि जब कागज आहार की सफेद वसा को भूरे वसा में बदलने की क्षमता के संदर्भ में आकर्षक है, तो बेहतर चयापचय गतिविधि का एक मार्कर, यह अभी भी नैदानिक अभ्यास में निष्कर्षों का अनुवाद करना बहुत जल्दी है।
“सबसे पहले, अगर आप हटाते हैं [cysteine]शरीर वैसे भी इसे फिर से भरने जा रहा है। दूसरे, क्योंकि यह एक बहुत ही शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट सिस्टम का हिस्सा है, हमें प्रकृति के संतुलन में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए जब तक कि हम इसके बारे में अधिक नहीं जानते। और तीसरा, हमें यह दोहराना होगा कि अध्ययन केवल आनुवंशिक रूप से संशोधित चूहों में किया जाता है। माउस फिजियोलॉजी और ह्यूमन फिजियोलॉजी बहुत अलग हैं, “उसने कहा। फिर भी, उसने आशावाद का एक नोट जोड़ा,” से एक्सट्रपलेशन करने के लिए [the paper]यह एक आशाजनक शुरुआत है। हो सकता है कि इस 10 साल से लाइन से नीचे कुछ हो सकता है, लेकिन हम उसके पास कहीं नहीं हैं … “
डॉ। गोपाल के शब्द विज्ञान के एक मौलिक सिद्धांत को प्रतिध्वनित करते हैं, एक विशेष रूप से अध्ययन के लिए प्रासंगिक है: जबकि अनुसंधान वसा चयापचय में एक एकल अमीनो एसिड की बारीक भूमिका को उजागर करने के लिए सराहनीय है, यह वास्तविकता को भी रेखांकित करता है कि वैज्ञानिक प्रगति अक्सर वृद्धिशील होती है।
अरुण पंचपेकसन एड्स रिसर्च एंड एजुकेशन, चेन्नई के लिए YR Gaitonde Center के सहायक प्रोफेसर हैं।
